很多人爱吃秋葵，古朴烹饪法最鲜最好吃

概述

秋葵是很多人都喜欢吃的，特别是一些爱美的女性朋友因为秋葵来说的话是有很多的功效的，女性朋友经常吃秋葵的话可以美容养颜，而且秋葵里面还含有很高的蛋白质，还有钙磷铁等等，对增强人体的免疫力也是非常的有效果的，秋葵也是可以做成很多种美味佳肴的，比如说秋葵炒蛋，秋葵炒瘦肉等等，这都是按照个人喜欢吃的来进行制作的，很多人爱吃秋葵，古朴烹饪法最鲜最好吃。

步骤/方法：

1 秋葵是有很多种做法的，比如说秋葵可以凉拌，而且可以蒸蛋，还可以炒等等，上回也是含有丰富的蛋白质脂肪碳水喝化合物，还有很多丰富的维他命a，还含有锌和微量元素，还可以治疗咽喉肿痛预防糖尿病等等。

2 而且秋葵还可以烹饪来吃，这样子口感也是非常的鲜美的，做法也是非常的简单的，秋葵适量，然后去蒂切开，放入适量的蒜片。喜欢吃辣的人群也可以放一些干辣椒，最好用橄榄油炒热。

3 橄榄油放到平底锅，再放一些大蒜样子就能够让秋葵这道菜变得更加的美味之后把秋葵放进去翻炒，然后放入适量的盐，再放一些酱油继续炒，炒到秋葵变色，看到秋葵的颜色，变得微黄的话就可以出锅了。

注意事项

对于一些喜欢吃鸡蛋的人来说的话，也是可以用秋葵炒鸡蛋的，秋葵也可以和以前瘦肉炒，如果喜欢吃辣椒的话也可以加用心，菜椒或者青椒都是非常美味的，所以喜欢吃秋葵的人可以试试这道菜。