喝多了难受怎么办？

概述

我们知道现在有很多朋友经常要出去应酬，这时难免要喝些酒，如果没有控制好自己的话，就会在第二天感觉特别的难受，这主要就是由于酒精在体内循环导致的，所以会使得自己的血液浓度变得很高，从而产生醉酒的情况，甚至是感觉特别的痛苦，还有不少人会感觉到自己有些恶心的，所以想要找到方法去缓解，难免喝多了难受应该怎么办？

步骤/方法：

1 首先一个就是吃上几口蜂蜜，要吃纯蜂蜜，这样浓度很好的蜂蜜会在胃内壁上形成保护膜，由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白质，可以减少胃酸对胃的刺激降低呕吐反应，并且蛋白对胃黏膜有养护作用。

2 再有就是吃萝卜有解酒毒的作用，醉酒后可吃生萝卜，或以生萝卜捣汁，调适量红糖喝下去，对防治醉酒非常有效，另外可以喝少量酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，并且可以缓解酒后烦躁症状。

3 还有就是豆腐也能解酒，喝酒时最好多吃一些豆腐类的食物，因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能有效的缓解乙醛的毒性，并且能使酒精迅速的排出去，不过千万不要吃的太多。

注意事项

最后我们要说的是酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防，另外西红柿汁也能帮助促进酒精分解吸收，还有助于稳定自身的情绪状态。