蜂蜜柠檬茶消夏必备饮品

概述

我们平时应该有一个好的生活习惯和饮食规律，平时应该多吃一些营养丰富的食物，能够有效预防疾病的产生，对人的身心保健也是非常好的，蜂蜜柠檬茶是一种比较好喝的食品，能够有效预防疾病，提高人体的抗病能力，而且起到一定的解暑的效果，在夏季的时候，有的人如果出现了食欲不振的症状，可以通过这种方法进行食疗方面的选择。

步骤/方法：

1 蜂蜜柠檬茶的制作方法是比较简单的，在制作的过程中首先用盐水将柠檬的表面清洗干净，最好是用盐水浸泡半小时，这样可以有效的避免柠檬过酸的现象，将准备好的蜂蜜放在柠檬中进行调理。

2 蜂蜜柠檬茶是一种比较好喝的饮品，能够有效的预防身体亚健康的状态，避免出现了消化不良的症状，将柠檬片切好之后可以放在预先准备好的杯子里，然后将一些温开水倒在里面，大概闷几分钟，基本上就制作好了。

3 蜂蜜柠檬茶在制作好了之后最后将口封住，然后放在冰箱里，大概需要24小时左右的时间就可以直接加水冲泡，效果是比较好的，能够有效的预防身体亚健康的症状，而且这种食物口感非常好。

注意事项

蜂蜜柠檬茶是一种比较常吃的食品，夏季的时候适当的喝一些这样的饮品，能够有效的预防中暑的产生，对人的身心健康也是比较好的，在一定程度上能够有效的缓解身体的亚健康的症状。