拉肚子的原因，怎样预防拉肚子

概述

在我们生活中拉肚子也是我们常见的一种疾病，而且引起拉肚子的原因有很多，比如说我们平时吃了一些不干净的食物都可能会导致拉肚子，或者是着凉之后也可能会出现拉肚子的这种症状，所以我们平时要做好预防的工作，避免出现这些不良的症状发生，因为拉肚子也会让我们的身体带来影响，如果不及时治疗拉肚子会容易出现脱水，会导致更加严重的影响，那么拉肚子的原因是什么？如何预防拉肚子呢？

步骤/方法：

1 对于拉肚子的人来说可能是急性腹泻，就是吃了被大肠杆菌或者细菌感染过的食物或者一些细菌感染的饮料，都可能会得肠炎、菌痢后发生不同程度的腹痛呕吐腹泻等症状，所以我们平时在饮食中要注意饮食的卫生才不会导致拉肚子的症状。

2 如果病毒感染人体通过食物或者其他的途径，感染多种的病毒后也会引起病毒性腹泻，比如说感染轮状病毒，诺瓦克病毒，柯萨奇病毒等，这些都容易出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐、发热以及全身不适的症状。

3 如果我们喝的过多的冷食，经常喝冰的啤酒，都可能会导致胃肠功能紊乱，加快肠蠕动引起腹泻，如果食物治疗消化不良，饮食没有规律，进食过多进食不易消化的食物，这些都可能会引起腹泻的症状，所以我们平时要注意饮食方法。

注意事项

平时在饮食中一些过夜的食物，变质的食物最好是不要吃，因为这些都可能会导致腹泻的情况，平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，要注意饮食的卫生，饭前饭后要洗手。