如何做出清脆香甜的养颜丝瓜

概述

对于丝瓜来说，很多人并不陌生，而且丝瓜是夏秋季人们爱吃的蔬菜，而且丝瓜含有丰富的维生素c，有清暑凉血、解热通便、祛风化痰、通经络、行血脉等作用，我们平时可以用丝瓜来做各种的清脆甜品，因为本身丝瓜翠绿鲜嫩、清香脆甜，如果经常的吃丝瓜还具有很好的养颜效果，对于很多的女性来说，平时吃丝瓜，让女性的皮肤得到很好的改善，那么如何做出清脆香甜的养颜丝瓜呢？

步骤/方法：

1 首先，我们要把丝瓜的皮削掉，他这个皮不要削得太干净，留一点点，刘小亮的皮，吃起来会更加的清脆，然后把丝瓜对半切开，最好是用斜刀切成小段，姜蒜切成滚刀块，热锅下油放入蒜瓣爆出香味，然后放入丝瓜。

2 其次，丝瓜中火翻炒一分钟后放入少量的清水，适量的盐，再继续的翻炒30秒后就可以出锅了，记住不要过火，刚熟的时候吃起来才鲜甜，最后出锅，清脆鲜甜，一道清脆香甜的美颜丝瓜汤就做成了。

3 最后，这道菜比较适合，在夏秋季节吃，在这种天气比较干燥的季节吃丝瓜汤得到很好的润肤，还能改善各种疾病，特别是对于女性来说，在夏秋季节吃清脆香甜的养颜丝瓜，对于女性来说得到很好的美容。

注意事项

其实在美容方面很多人都比较注重饮食的调理，因为饮食的调理能改善我们身体的各种疾病，通过饮食的调理方法，能让身体得到健康，所以只有饮食的健康方法才能改善我们身体的各种症状，才能达到很好的美颜美容。