预防亚健康喝什么茶

概述

现在社会大部分的白领都是亚健康，咱们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”意义不一样，而亚健康在这即是相当于古代的疾，摄生茶饮也不错。中医建议气虚者(通常上班族)能够西洋蔘(3钱)，黄耆(5钱)，加2~3颗红枣泡水饮用。也即是还没有显现出来的病症，已然还没有显现出来即是说还能够减轻为健康，下面小编给咱们推介几款减轻亚健康的摄生花茶：

步骤/方法：

1 菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等效果;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有必定成效。每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少量蜂蜜，口感会更好。

2 甘草茶可治风火牙痛、火眼、伤风咳嗽等症。取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此份额，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

3 薄荷甘草茶有解热避暑、清凉解毒、发汗解表的成效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热伤风等症也效果甚佳。鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此份额，冲泡10余分钟后，滤去残余，加白糖适量，调匀饮服。

注意事项

亚健康现在已经成为影响大家健康的一大疑问，尽管没有表现出显着的疾病，可是也离疾病不远了，如果长期心境抑郁、没有胃口等。长期的作业压力喝坏节奏的生活节奏，更要咱们在忙碌作业后找到更适合自个的方法去放松自个减轻疲惫。