日常生活中我们可以喝什么茶？分别有什么功效？

概述

大家都知道，在日常生活中，要想使身体更健康，能够很好的预防一疾病的发生，首先要注意多喝茶，要学会合理的饮茶，茶的种类有很多，品不同的茶有着不同的功效与作用，有的人喜欢喝一些白开水，有的人喜欢喝菊花茶，还有的人喜欢喝蜂蜜茶，有的喜欢喝冰糖雪梨茶，绿茶，红茶，这些茶都是人们常喝的，在日常生活中你喜欢喝什么茶呢！你经常喝的这些茶有什么功效和作用，下面小编就为大家做一简单介绍。

步骤/方法：

1 有的人特别喜欢喝蜂蜜茶，大家知道蜂蜜营养丰富，并且含有丰富的营养元素，都是人体所必须的，不但可以保护肌肤，还可以润肠通便，美容养颜，防止皮肤衰老，如果用蜂蜜和姜熬姜茶，还可以预防和缓解咳嗽的症状。

2 有的人喜欢喝菊花茶，菊花茶清香爽口，对于人的身体健康也有很多种功效和作用，经常的喝菊花茶，可以防止身体的上火，并且可以润喉，防止嗓子干痛，所以大家在日常生活中可以适量的喝一些菊花茶，对于大家的身体健康是有一定好处的。

3 还有的人经常的喝冰糖雪梨茶，用冰糖和雪梨一起熬茶喝，可以润喉润肺，可以预防慢性咽炎，也可以治疗小儿咳嗽。因为还有的人们经常喝一些茶叶茶，茶叶可以帮助大家提神，帮助大家打起精神，所以不同的茶有不同的功效与作用。

注意事项

大家在日常生活中，一定要根据自己的身体情况，用科学的方法来品茶，喝不同的茶有着不同的功效与作用，所以大家要多了解多学习这方面的知识，自己适合喝哪一种茶，根据自己身体的情况，选择适合自己的，才是最好的一种茶。