养颜茶饮-红枣枸杞茶

概述

女孩子天生可能身体就会比较虚弱一些，小的时候不懂事，在生理期的时候经常吃一些生冷的食物，所以每个月生理期的时候都会有生理疼的情况。长大之后身体也比较虚弱，很多时候季节交替，一不留神就容易着凉感冒了。我男朋友对我非常的体贴照顾，平常的话总是会做各种各样的补品给我吃。最近这段时间他经常让我喝红枣枸杞茶，他说对于女孩子的身体来说大有帮助。

步骤/方法：

1 红枣枸杞茶的主要原材料就是红枣和枸杞，一般我们选择零下的红枸杞比较多，颗粒饱满，口味香甜。在冲泡后起锅倒茶的时候要注意比例，通常放20克的枸杞，十克的红枣就足够了，不适宜放的太多。

2 红枣枸杞茶有非常好的补血补气的作用，特别是在女孩子生理期的时候，可以促进体内的血液循环，缓解生理疼痛。而且红枣有滋阴壮阳的功效，如果女孩子脸上有长斑的情况，多吃红枣也可以祛斑。

3 枸杞还有非常丰富的维生素a，多吃枸杞可以明目清肝。枸杞不仅可以泡茶喝，而且可以生吃，但是枸杞是一种比较温补的药材，吃的太多，容易口舌生疮。平常在冲泡的时候可以多喝一些开水。

注意事项

红枣枸杞茶的制作方法非常简单，在冲泡的时候要注意水温。一般80度左右的水温，口感最佳，温度过高，容易破坏枸杞的药物本性。平常的话还可以用红枣枸杞来煲汤，味道也会更加的鲜嫩。