6种健康瘦身茶

概述

夏季每个妹子可都是奔着美腿而减肥的，但是心有力而力不足，一双纤细修长的美腿是很多妹子的理想，但是现实生活中却被自己的粗腿时刻困扰着，其实只要找对方法美腿肯定非你莫属。不妨随着小编一起来看看，这些食物可以帮助你，轻松亮出性感腿。小编就要介绍给大家几个瘦身茶饮，帮助大家有效的清除身体的多余油脂，那么就来看看我们在减肥期间应该怎么做吧。

步骤/方法：

1 吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

2 黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

3 一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。使大便畅通，对减肥更有利。

注意事项

除了药膳茶饮外，建议可每天按揉腹部的气海、关元穴，有助消瘦小腹。气海穴位于肚脐下2指宽，关元穴则在肚脐下4指宽位置，每天用食指与中指按这2穴各30下，理论上可助气血循环、消瘦小腹。