生活中各类茶的功效

概述

人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。首先，你要知道，茶叶从制作工艺上可以分为：绿茶、红茶、黑茶、白茶、黄茶、青茶。绿茶是不经发酵制成的茶。因叶片、茶汤呈绿色而得名。将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。不同的茶叶功效不同，好喝的未必适合你，你喝对了吗？

步骤/方法：

1 绿茶性寒，有西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等，由于不通过发酵，制作工艺相对比较简单，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，且汤色透彻，或水清茶绿，或浅黄透绿，天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。

2 黑茶选用的原料均为较粗老的茶原料，成品从色泽上就可看出明显的黑色，故称之为黑茶。黑茶性温，有云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等，制作工艺相对简单，能去油腻，适当存放后再喝，口感更佳。

3 红茶性温，有金骏眉、正山小种、祁门红茶、滇红茶等，红茶的主要作用是助消化、暖胃、提神消除疲劳，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。由于全发酵做法，制作工艺相对比较简单，红茶汤色红艳明亮，情绪低沉之时最宜饮红茶。

注意事项

茶叶制作技术难度高，工艺是茶中最复杂的一种。只要你选对，任何体质都能找到合适的茶，体热选陈香型，体寒选浓香型一年内的新茶，女性可选观音贵妃姜茶，有驱寒暧宫养颜美容效果。乌龙茶中的银观音有很好抗辐射抗衰老功能，常坐电脑前的人士最适合。