缓解亚健康的三款花茶

概述

最近在职场上非常的不顺利，人际关系也特别不好，很多时候会为了一件很小的事情跟同事起争执。其实我以前在这厂工作中感觉自己还是能够得心应手的，同事之间的关系相处得还算融洽。可是最近因为家里出了一些事情，所以整个人心情都变得非常的烦躁，遇到问题的时候总想躲避，不想去解决。其实我也知道自己的健康问题出现了红灯，我前段时间到医院检查，医生说我处于亚健康状态中，平常让我尽量的放松自己的心态。

步骤/方法：

1 我的身体没有什么特别大的问题，不过因为我平常心情不好，火气特别重，医生说我可以喝一些花茶来去去火。1.菊花枸杞茶是非常好的一种花茶，菊花有明目清肝的作用，枸杞又能够滋阴壮阳，特别适合一些火气重的人。

2 2.百合花茶，我经常会到超市里面去买百合花茶，它主要就是将新鲜的百合花洗干净晾制成干。一般的话用温开水冲泡就可以了。百合花茶有非常好的保护咽喉的作用，特别能够帮助一些感冒的患者快速的恢复健康。

3 3.茉莉花茶的味道特别的芬芳，而且一般女孩子都特别喜欢。一个人处于亚健康状态中，难免情绪波动会比较大。特别容易出现心烦气躁的时候，这个时候如果喝一杯茉莉花茶，有非常好的镇静安神作用，可以舒缓情绪。

注意事项

亚健康这个名词大家已经越来越熟悉了，平常的话我们可以通过饮食和运动的方式来调节自身的身体素质，特别是借助一些食疗和药膳来改善自己生活中的一些不足方面。女孩子多喝花茶对身体都大有好处。