备孕容易被忽视的生活细节

概述

很多人都以为是怀孕的时候才重要，因为他们会觉得说怀孕的时候肚子里面有一个胎儿，所以对于一些饮食和生活方面的细节来说的话才需要去注意，其实对于备孕来说的话，生活方面的一些细节和饮食也是非常的重要的，如果在怀孕前没有做好调理的准备，这样子的话只会对女性朋友怀孕造成一定的影响的，而且还会对以后的胎儿造成影响，备孕泳衣被忽视的生活细节都有哪些，我们来看看吧，！

步骤/方法：

1 很多的女性朋友都喜欢用些化妆品，还有一些女性朋友怀孕之前仍然用化妆品，特别是每天使用隔离霜或者粉底，还有一些美白祛斑霜等含铅的化妆品，美白效果越好的化妆品含铅量越高，女性体内含铅量多的话就会造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，比如说多动智力低下贫血等等。

2 还有就是怀孕前一定要补足碘，很多人都认为炒菜用加碘的盐就不会缺碘了，其实这种说法是错误的，因为在炒菜的时候加入碘的食物是发挥不了作用的，所以平时应该多吃一些海产品补碘。

3 很多的女性朋友在饮食方面来说的话就是爱吃什么就什么，但是在怀孕之前来说的话，女性开始要戒口了，不能爱吃什么就吃什么，应该放弃吃水产品，比如生鱼片，生蚝，因为这些水产品中的细菌和有害的微生物能够导致流产或者死胎。

注意事项

怀孕前少吃辛辣生冷刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，不要熬夜。饮食方面也要以清淡为主，不要吃太油腻的食物，也不能吃一些油炸的食品，因为怀孕前的营养均衡也是非常重要的。