10种饮品喝对了也能治小病

概述

饮料是大家喜爱的饮品之一，尤其是夏天炎热季节，人们常喝饮料能提提神，养养精神，目前这种方法效果很不错的。而且喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。保健专家最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料，有些人对这方面的尝试了解的比较少，不懂的其中的奥秘。下面简单介绍一下哪10种饮品喝对了能治小病，大家分析看看吧。

步骤/方法：

1 柚子汁对肥胖者减肥作用比较好，它能在一定时间内减轻肥胖者不同原因造成的超标体重，柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好，肥胖患者朋友可以试试看。

2 柠檬蜂蜜茶也是大家喜爱的饮品之一，本饮品除了有去火功能比较好以外，也可以有效缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其它乳制品饮料，因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。

3 常喝牛奶也有诸多好处，牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长。年轻人进行锻炼身体期间跑步前后可以适当饮用酸樱桃汁可以缓解肌肉疼痛，也有助于肌肉恢复。

注意事项

腹胀这可以使用小苏打水。将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下，就能缓解胀气和腹胀。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气。便秘者可以多饮用芦荟汁，长期失眠者可以多饮用甘菊茶都有一定价值所在。