喝蜂蜜水的好处和禁忌

概述

从小到大我母亲就经常让我喝蜂蜜水，小的时候家里都会买各种各样的蜂蜜，小朋友通常都喜欢那种酸酸甜甜的口感。在我的印象中，几乎每次口渴要喝水的时候能给我的总是一杯香甜的蜂蜜水。长大之后才知道喝蜂蜜有非常多的好处，因为这些年来我经常喝蜂蜜，所以我的皮肤特别白皙，脸上几乎都从来不长痘痘。很多人都有便秘的情况，但是我上厕所的时候一直都是非常通畅的，从来都没有便秘方面的烦恼呢。

步骤/方法：

1 蜂蜜的好处特别多，一般喝蜂蜜的话可以清咽利嗓，特别是在生病感冒的时候多喝些蜂蜜水，这样感冒也好的快。蜂蜜有非常好的润肠的功效，如果你有便秘的毛病和一杯蜂蜜水就会变成畅通。

2 蜂蜜还有解酒的功能，特别是很多人在宿醉之后最需要一杯蜂蜜水。它可以将体内的一种快速的排出体外，达到解酒的功效。而且女孩子晚上喝一杯蜂蜜水，睡眠会更安稳，生理期的时候痛经的情况也会好转。

3 不过吃蜂蜜的时候有些禁忌，首先我们在冲泡蜂蜜的时候不可以用滚烫的开水，否则会破坏蜂蜜的本身结构，更失去了它的营养价值。另外早晨我们不适合空腹喝蜂蜜水，不然容易造成拉肚子。

注意事项

家里最好可以常备一罐蜂蜜，当自己出现身体不舒服的时候，不妨喝一杯蜂蜜水，可以有非常好的排毒养颜的功效。市面上所出售的蜂蜜种类有很多种，而且甜度不一，大家可以根据自己的喜好来购买蜂蜜。