怎么样喝粥能养胃

概述

我的胃最近不太好，可能是因为工作太忙，生活没有规律的关系，想要停下来休息是不太可能，所以很想通过饮食来进行调整，据说喝粥能够养胃，所以有一段时间我就一个劲的喝粥，但是我发现这样子喝下去，胃的负担反倒变大了，好像那种不适的感觉比以前更加强烈了，所以我想可能没用对方法，只是具体的哪里出了问题自己不懂，很想多了解这方面的知识，怎么样喝粥能养胃呢？

步骤/方法：

1 喝粥可以起到养胃的作用，特别是在感冒或者是生病的时候喝一点粥，胃会觉得特别舒服，这也可以说是一个常识。但是有很多应该要注意的地方，并不是一味的喝粥就能够起到养胃作用的，有些人喝粥反而会给胃带来负担。

2 对于有胃炎的患者，那么是可以通过喝粥来养胃的，因为一般的胃炎患者胃酸分泌不够，喝点流质食物容易消化，另外粥属酸性，而且能够刺激胃酸分泌，对于提高血糖也有帮助，所以这类人喝粥才能够很好的起到养胃作用。

3 对于反酸或食管反流症状的患者，那么并不适合喝粥养胃，因为喝粥会刺激胃分泌很多的胃酸，使得原来的症状更加的严重，这一类人不适合喝粥或者是吃流质的食物。另外如果有消化性溃疡的患者，胃酸分泌太多的人，也最好不要喝粥，应该吃些干的固体的食物比较好。

注意事项

如果胃不好，应该要了解清楚自己是哪一种情况，这样才能够找到适合养胃的方法，如果只是一般性的胃炎，那么平时可以通过喝粥养胃，否则的话就应该要进行其他方面的调理，这样才能够使身体变得更加健康。