木耳红枣枸杞粥

概述

木耳红枣枸杞都是大家在日常生活中常见的，几乎每家每户的冰箱里都备用的有木耳，红枣枸杞，因为木耳，红枣枸杞粥，是大家最喜欢喝的一种，特别是女性更适合喝这种粥，黑木耳具有补气、补肾，通便等功效；红枣具有补血，养颜的功效；枸杞有滋补肝肾，益精明目的功效。如果把这三者搭配起来熬粥喝，补气养血效果更好，并且还可以很好的美容养颜。你会制作木耳红枣枸杞粥嘛，下面就给大家简单的介绍一下。

步骤/方法：

1 一般在做木耳，红枣枸杞粥的时候，都会选用白木耳，也就是大家常见的婴儿，制作木耳，红枣枸杞粥的第一步，如先把银耳浸泡十来分钟，然后把红枣洗干净备用，最好和糯米一起煮，这样熬出来的粥有一定的粘度，口感好，大家都喜欢喝。

2 然后可以把洗好的红枣，侵泡好的木耳，枸杞，糯米放在锅里，添上适量的水，刚开始的时候可以用大锅，等到水开了之后，再改用小火，然后每隔五分钟往锅里面放一点水，连续放水三次，这时候就可以关火了，熬出来的银耳红枣，枸杞粥味道特别好。

3 另一种方法，也可以用黑木耳和红枣枸杞放在一起煮粥喝，首先把黑木耳和红枣放在一起泡一下，可以把红枣里面的核取出来，也可以不去，然后和糯米一起炖制，要掌握好火口，文火炖制，这样就可以作出味道鲜美的，红枣木耳枸杞粥。

注意事项

由此可见木耳红枣枸杞粥，有着很多种功效与作用，不但可以润肠通便，也可以养颜美容，所以大家了解红枣木耳枸杞粥的做法，是非常有必要的，一个人要想干出一番事业，保护好自己的身体健康最重要，所以大家要多喝一些有利于身体健康的营养粥。