菊花茶怎样喝才最好？

概述

现在很多的人都喜欢用一些花茶来养生了，特别是一些爱美的女性朋友，他们也喜欢用花茶来养生，因为有一些花茶不仅能对我们的身体有好处，而且也会让女性朋友的皮肤变得越来越好，比如说玫瑰花玫瑰花茶来说的话，不但可以让女性朋友的皮肤越来越好，而且还可以调理一些内分泌失调，菊花也是一样的，菊花具有清肝明目安心养神的作用，那菊花茶怎样喝才最好呢？

步骤/方法：

1 菊花和枸杞一起搭配来泡茶的话是具有清肝明目，而且枸杞来说的话也可以美容养颜，让女性朋友的皮肤白里透红，菊花还有助于一些睡眠不好的人群，得到缓解的症状，经常泡菊花喝的话，不仅能让眼睛视力越来越好，而且对身体有好处。

2 菊花茶还具有清热降火，解毒消炎等功效，还有平肝明目，对于内火过重，慢性咽炎，眼睛干涩的人是可以天天喝的，但是对于你还需要的人来说的话，不宜长期饮用，还可以用菊花茶的水蒸气熏眼睛，起到养眼护眼的效果。

3 可以用菊花，山楂，一起泡茶，具有清凉降压减肥轻身高血脂和高血压患者也是非常适合喝的。还可以用菊花，金银花，茉莉花一起泡水可起到清热解毒，适用于防治风热感冒，咽喉肿痛，还有宁神静思的效果。

注意事项

但是需要注意的是菊花茶不宜过浓，每次泡饮的时候每杯放4到5朵就可以了，这样子既能达到我们的目的，又不会造成什么的反作用，晚上不宜喝菊花茶，因为容易导致睡眠质量下降，还有空腹不能喝菊花茶。