备孕妈咪们不可不知的月经周期知识

概述

每一个女性朋友每一个月都会来一次月经，这个是一个正常的生理现象，也是一个重要的排毒过程，因为女性朋友的身体情况体质都是不一样的，所以来月经的一些症状也是不一样的，一些月经周期也是不一样的，对于备孕来说的话，月经周期也是非常重要的，如果说月经周期不正常的话也会影响到怀孕方面的问题，备孕妈咪们不可不知的月经周期知识。

步骤/方法：

1 比如说月经周期多少天正常，月经周期是判断怀孕健康的信号灯，对于已婚或者有性伴侣的女性而言，月经周期是女性判断自己是否怀孕的第一个信号，如果月经超过十天以上还没来的话，首先要考虑的就是是否已经怀孕了。

2 一般来说的话，一个月经期为28到30天，一般行经期3到7天属于正常提前或者延后七天左右仍属正常范围，周期长短是因人而异的，但是需要注意的是，正常的周期只是一个相对的概念，青少年和一些即将到更年期的妇女都会导致月经周期不规律。

3 还有就是月经期间的卫生也是需要做好的，不宜乱擦阴部，以免将细菌带入阴道，引发阴道炎或子宫炎等，不宜长时间不换卫生巾，经常更换卫生巾，可防止经血存留前殿上的时间太久而造成的恶丑臭。

注意事项

还有月经期间不宜过度劳累剧烈运动或搬笨重的物品，容易使骨盆腔充血过度，导致经血量增加，所以备孕时和一些月经方面也是有着很大的关系的，我们只有在月经的时候做好一些清洁方面的工作才能够备孕，出一个健康可爱的宝宝。