盘点食用土豆的5种功效和3大禁忌

概述

土豆在我们的生活当中是一种很常见的蔬菜，对于我们人体来说，经常吃一些土豆还可以取得养颜的功效，女性朋友在生活当中也可以将土豆炸成汁，之后涂抹在自己脸上，还可以去做美白淡斑的效果。我们在生活当中，对于想要减肥的朋友来说，经常吃一些土豆还可以减少脂肪的摄入量，久而久之还可以取得减肥的功效，但是吃土豆也是有很多禁忌的，在这里和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 在生活当中，当我们的身体有伤口的时候，最好就不要吃土豆了，因为土豆里面的黑色素含量是非常丰富的，而是刚长出来的，皮肤又非常的敏感，再出现伤口，如果吃太多土豆的话，很容易让伤口的皮肤长出来是黑色的。

2 很多人在平时吃土豆的时候比较喜欢用水来长时间的侵泡，这样可以去除土豆当中的淀粉，吃的时候就不会粘锅了，但是土豆里面的维生素大多是水溶性的，不过我们长时间的浸泡土豆的话很容易导致把维生素泡走，土豆的营养价值也会大打折扣。

3 我在平时吃土豆的时候一定要注意去皮，并且要把土豆的眼挖干净，不要吃坏了的已经发芽的土豆，因为很多毒素隐藏在里面，如果不注意的话会出现食物中毒的情况，大家一定要重视，最好可以去大型超市购买土豆。

注意事项

土豆的好处是非常多的，对于女性朋友们来说，再出现眼袋情况的时候，我们也可以把煮熟的土豆切片，然后放在自己的眼袋部位，还可以帮助我们取得消除眼袋的效果。大家在生活当中可以尝试一下，