工作累了，喝什么可以提神

概述

我们知道现在的工作以及生活压力特别大，也就要求平时更加的努力才行，熬夜加班就变得特别常见了，人在通宵加班之前，确实很难挑选能够提神的饮料，所以就有很多人特别的纠结，其实抗疲劳的饮料都是来源于同种物质，所以就可以根据自己的喜欢来选择，不过也要注意一次尽量不要喝的太多，以免出现不必要的麻烦，那喝什么可以提神？

步骤/方法：

1 首先一个就是茶，提神的茶最好是红茶和绿茶，由于这两种茶的咖啡因和茶碱含量最高，除了富含咖啡因和茶碱以外，还富含茶多酚和茶氨酸，它们的作用是安神。所以喝茶远没有喝咖啡的人那样兴奋。

2 再有就是有些朋友因为种种原因，不能喝茶的话，那就泡一些花茶来喝，花茶浓度适中，特别适合女生养生喝。同样可以起到提神醒脑的作用，只是花茶浓度稍微有点低，可能要喝比较多。

3 还有就是咖啡，犯困的时候喝咖啡来缓解，其实咖啡之所以能够提神，是因为咖啡中含有咖啡因，这种物质可以刺激大脑皮质，大脑就会变得活跃，也就根本没有睡意了，起着提神的作用。

注意事项

最后我们要说的是芳香植物也是不错的选择，比如一些气味比较浓烈的植物花卉，它们的香味都是比较浓烈，对嗅觉就会有强烈刺激，使人闻过以后就会很容易产生兴奋感，使其大脑活跃，就起着提神的功效了，另外可乐也是可以提神的，完全可以代替咖啡。