吃面条能减肥吗告诉你如何吃面条不长胖

概述

我们平时吃米饭了，之后都会腻的，所以很多的人，有时候也会吃一些面条，这样子的话才不会觉得老是一种食物，让人觉得厌烦，对于面子来说的话也是很多人都喜欢的，比如说面条面条可以做成水煮面条，然后里面加一些瘦肉，鸡肉都是可以的，而且面条还可以干拌，对于干拌面来说的话也是很多人都非常喜欢吃的，吃面条能减肥吗？告诉你如何吃面条不长胖。

步骤/方法：

1 很多人都说面食吃了之后就会容易长胖，其实吃什么都是会长胖的，如果说自己没有吃的是蛋或者吃得太多的话，都是会有容易长胖的。这种现象发生的，面条也是一样的，吃多了之后也是很容易胖的。

2 所以不想变胖的人来说的话，最好是中午吃，因为早上应该选择一些含蛋白质的食品，晚上吃面条的话都很不容易消化的，中午的时候吃面条既可以得到很好的保护感，又能够补充上午消化的热量和补充下午所需的一些能量。

3 想要吃面条不长胖的话，对于选择一些面条来说的话也是非常重要的，最好是选择一些比较筋道的面条，因为越有劲道的面条含的蛋白质含量就越多，而且对于有劲道的面条来说的话也是不会让我们长胖的。

注意事项

其实吃面条来说的话是多乐士容易长胖的，但是只要按照正确的方法去吃也是不会让人长胖的，但是要记住也不要吃得太多，适量的就可以了，而且饮食方面要以清淡为主，不要吃太油腻的食物。