夏天煲鸡汤,要放什么东西里面比较好?

概述

我们大家都知道鸡肉是很有营养的，它们几乎经常出现在我们的饭桌上面，对于它们的煮法我们也是相当的多，有的喜欢爆炒有的为了追求营养喜欢做白切鸡，也有的人喜欢用鸡来煲汤。而用鸡来煲汤不仅味道比较鲜美而且还有营养，而用鸡煲汤的时候我们往往喜欢在它的里面放一些其他的食材。那么，夏天煲鸡汤，要放什么东西在里面比较好？

步骤/方法：

1 椰子肉我想很多人应该吃过，它们的味道也是比较甜的，吃了它们也是对我们身体很有好处的，因此，我们在炎热的夏天里面用椰子肉来煲鸡汤喝，不仅味道清甜，还具有补虚的功效哦！

2 另外，想必我们在平时煲汤的时候都有拿玉米和胡萝卜炖的经历吧，玉米是它具有保健的作用，吃了对我们人体来说也是非常好的，再有胡萝卜它里面含有胡萝卜素，所以用它们来煲鸡汤也是再好不过了。

3 再有就是，我们在煲鸡汤的时候也可以放一些山药又或者红枣枸杞之类的食品，这样煲鸡汤不仅好喝而且有利于我们的健康。在选择鸡肉方面我们一定要认真，不要选择哪些冰冻或者病鸡。

注意事项

鸡肉它们本身是比较温热的食物，因为在夏天最好是配一些性寒的食物比较好，这样才会避免吃多了出现上火的情况，才能更加有效达到健康营养的目的。为了健康我们可以适当煲鸡汤喝一下。