如何哄宝宝睡觉

概述

我的宝宝现在已经五个月了，但是一直不习惯按时的睡觉，常常夜里苦难翻来覆去，也经常晚上2点多还无法入睡，我和老公白天还要上班，这导致我们家长十分苦恼，我说这是由于不会哄孩子睡觉的原因，我认为小孩无法控制自己的睡眠，所以才会这样，但是长期这样的，是家里的精神状态都不太好，有没有什么办法能够哄孩子睡觉呢？让小孩保证按时的睡眠？

步骤/方法：

1 首先，哄小孩睡觉应该是在一个安静的环境下，因为小孩的心情较为敏感，非常容易受到外界的惊吓无法入睡，所以婴儿的房间应当保持较好的隔音，这样既有利于小孩的睡眠，又可以不打扰别人家的睡眠。

2 其次，哄孩子睡觉可以唱一些较为轻柔的童谣，轻轻地拍孩子的背安抚孩子，轻轻地抱着孩子摇晃，睡前不可以给孩子喂太多的奶和食用过多的食物，这样会导致孩子的肠胃受到压迫，无法轻松的入睡。

3 最后哄小孩睡觉应当保证小孩具有安全感，家长的陪伴非常的重要。你拿主意，让小孩白天不要过多的睡眠，房间的通风和温度，枕头的软硬和床的舒适度都十分重要，良好的床具，对孩子的身体较好。

注意事项

健康睡眠的环境对小孩尤为重要，因此，保证新鲜的空气和温暖的环境，选择一张和小孩使用的床能够实现骨骼放松并且施展放松自己的身体。