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2017-06-17 13:14:07你好,对于现在的生活社会来讲,尤其是女性,发生气欲的人特别的多,经常因为情绪波动造成了内分泌失调和其他的症状,大多数都是控制不住自己的情绪,情绪不稳定,生活条件让女性同样也是表现的压力特别大,在这种生活情况下,唯一要做的就是要控制好自己的情绪,多吃一些能够让人心静,舒心的食物,接下来我们来了解一下三种食物调理气郁体质。
1 平时我们可以多吃一些白萝卜,大家都是知道的,白萝卜有顺气的功效,一般在医院里做过手术,医生都会让顺气,都会让选择喝一些白萝卜汤,也可以把皮弄掉,生吃,对身体好处很多的。
2 平时的时候也可以多吃一些橘子,大多数在冬天的季节比较多橘子,橘子有止咳,顺气,健脾养胃的功效,也是在中医里面是一种药材,平时的时候可以把橘子皮泡水喝也可以直接吃掉橘子瓣。
3 平时在做菜的食材里面,香菜也是不错的菜了,可以搭配着各种各样的食材。味道香欲,颜色也是看着很漂亮,这其实也是一种药材,有通气的功效,在人生气,气血不足的时候可以吃一些香菜。
有很多食物都是有通气,顺气的效果的,在日常生活中心情是最主要的,平时的时候如果心里不舒服一定要发泄出来,生闷气给身体带来的伤害会更多,如果经常的心情不好,直接就影响了脾胃,平时多善待自己,希望以上的可以给你带来帮助。
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