阴虚体质人群易患疾病

概述

现在中医的很多说法特别流行，尤其是比较注意养生的朋友，也会定期的去检查一下身体，只有这样才能及时的调理，你像阴虚体质是生活中常见的体质，阴虚是什么原因造成的，相信很多朋友都不知道，其实导致这种情况的原因非常复杂，也就是当脏腑功能失调时，容易出现体内阴液不足，常表现为形体消瘦以及手足心热等不适症状，并且这种体质的人特别容易生病。

步骤/方法：

1 首先一个就是阴虚体质的朋友，体内会有内热，特别容易染上疾病，你像是失眠就是最为普遍的，平时也要注意保护皮肤，不要生斑，火燥相结的色斑是最难去除了，不要说去掉它，连淡化都很难。

2 再有就是特别容易出现便秘，并且还会出现体质性的瘦弱，对妇女来说，影响生殖内分泌以及月经，如果月经长期受到影响，外形就会发生变化，慢慢的女性阴柔之美就会彻底的消失了。

3 还有就是阴虚的朋友，尽量不吃伤阴的食物，并且食物的烹调方式也是有影响的，比如用的是焖蒸和煮的方式，吃起来就不容易上火。如果食物是油炸煎炒的，就算食物本身的性质不是热性，也特别容易伤阴。

注意事项

最后我们要说的是对于阴虚体质的朋友来说，工作环境要尽量避开酷暑，汗不要出的太多，要很好地安排自己的工作，这点对阴虚体质的人非常重要，否则会经常焦急上火，这样更伤阴，就会形成一种恶性循环，最好可以多吃一些清凉滋润的食物。