汤熬得越久越营养的说法对吗？

概述

现在来说的话，很多人都喜欢喝汤，比如说一些排骨汤猪脚汤鸡汤等等。对这些汤来说的话，不仅是味道非常的鲜美，而且特别的有营养，特别是对于一些女性朋友来说的话，经常喝汤可以让女性朋友的皮肤变得越来越好，气色也是会变的越来越好的，但是有很多人在熬汤的时候都熬很久，他们觉得这样子的话比较有营养，那汤熬得越久越营养的说法对吗？

步骤/方法：

1 现在很多人都说熬汤一到两个小时的汤就非常的有营养了，但是有的人却认为说熬3到5个小时的汤最有营养，因为那样熬出来的汤也是会越来越浓的，到底是哪一种说法是正确的呢？我们来一起看看吧！

2 其实这种说法是错误的，如果说傲的时间太长的话，骨头汤中会溶解更多的油脂，喝多了会引起高脂血症动脉硬化等，而且阿姑头汤时如果加入一些海鲜或者香菇类动物内脏等等，炖的时间太久了话就会使漂磷含量增高。

3 这种汤喝下去之后还会对人体有害，炖汤中加入绿色的蔬菜煮得太久会使蔬菜中营养素流失，对一些慢性肾病患者喝了会增加肾结石的风险，鸡汤也是一样的，其中饱和脂肪酸和胆固醇较多，就算只吃炖鸡不吃鸡皮熬得太久的话，不仅增加胃肠负担，而且还会导致消化道疾病。

注意事项

所以说熬得时间越长的他来说越有营养，这种说法是错误的，而且好的时间太长了，不仅对于营养方面没有对于我们人体来说的话还会有危害，最好就是熬汤一个小时左右就可以了，而且水开了可以加适量的醋，煮出来的汤味道更鲜美。