猪蹄炖黄豆汤的做法，猪蹄炖黄豆汤的营养价值

概述

大家要想有一个健康的身体,要学会用正确的饮食方法来养生，如果能够经常地多吃一些有利于身体健康的时候，能科学的饮食,就可以提高人的免疫功能，增强人的抗病机能，预防很多种疾病发生，例如，大家能够经常的喝一些猪蹄炖黄豆汤，就能有利于大家的身体健康，因为猪蹄炖黄豆汤，营养丰富，可以预防和治疗一些疾病的发生，有很多的功效与作用，下面就给大家介绍一下猪蹄炖黄豆汤的营养价值都有哪些和他的做法。

步骤/方法：

1 猪蹄炖黄豆汤的营养价值丰富，大家都知道，黄豆具有大量的大豆蛋白质，还有一些豆固醇，能够明显的改善和降血脂和胆固醇，从而能够降低患心血管疾病的概率，并且豆中还富含不饱和脂肪酸，很好的保持血管弹性，健脑防脂肪肝的作用。

2 如果喝猪蹄炖黄豆汤，营养更丰富，作用大，特别是对于四肢感到疲乏无力，腿部经常的抽筋，或者是四肢麻木，等有一定的治疗作用，还可以防治消化道出血，失血等症状，喝猪蹄炖黄豆汤，还可以催奶。特别适合产妇喝。

3 猪蹄炖黄豆汤，做法非常简单，把猪蹄洗干净，劈开，然后提前把黄豆泡好，尽量的把黄豆泡透，然后再放在一起清炖，在青春的时候要注意好火口，炖的时间也要长一些，最低要炖至半个小时左右，这样炖出来的汤更浓更好喝。

注意事项

由此可见，猪蹄炖黄豆汤营养丰富，可以适合很多的人们喝，特别是一些产妇生产之后，喝猪蹄炖黄豆汤，有一定的催奶作用，所以大家在日常生活中，为了使自己的身体更健康，预防一些疾病，要用猪蹄炖黄豆汤的养生。