排骨山药汤的做法教你4种健康吃法

概述

一个人的身体健康与健康的饮食分不开的，在日常生活当中，大家一定要多用食疗的方法来养生，多吃一些有利于健康的食物，实际上日常生活中有很多种汤就可以有利于大家健康的，多和一些这些汤并且营养丰富，预防一些疾病发生，还能够提高免疫功能，提高抗病能力，其中排骨，山药汤就是一种最好的健康康，大家在平时应该多喝一些这样的汤，下面小编就给大家介绍一下排骨山药汤的做法，以及怎样吃最健康。

步骤/方法：

1 实际上，排骨山药汤做法非常简单，但是在吃排骨，山药汤的时候，要用健康的吃法，做出来的排骨，山药汤不要太油腻，如果排骨汤太油腻，不但会影响口感，而且对大家身体不健康，所以要用巧妙地吃饭才能健康大家身体。

2 最好在做排骨山药汤的时候，首先把排骨切成段，洗干净之后用热水绰一下，把锅里放些水，等到水烧开之后，然后再把洗好的排骨放在里面，用热水绰一下马上捞出，这样不但可以去腥味，而且还可以去一些脂肪油。

3 等到排骨出好之后，然后再放上水放在锅里清炖，炖排骨的时间要长，最少二十分钟之后，然后再把洗好的山药放在锅里面一起炖煮，在炖煮十分钟之后，放上一些调料，再撒上一些小香葱，这样味道鲜美的排骨，山药汤就做好了。

注意事项

山药排骨汤营养丰富，可以预防和治疗一些疾病，可以健康大家的身体，用山药排骨汤来养生最适合人们，但是要注意山药排骨汤的健康的吃法，不要吃得太油腻，来做的时候一定要先炒一下排骨，这样吃才能最健康。