为什么小宝宝夜晚不爱睡觉及策略

概述

现在孩子都不喜欢睡觉，因为很多孩子都是非常好的呢，还是在玩弄你的手机了，也会选择其他的方式来缓解困倦的感觉，所以应该引起重视。家长平时应该给孩子一个好的睡眠规律，这样在一定程度上有效的预防孩子出现了不爱睡觉的现象，对孩子身心健康也是比较好的，避免出现了身体乏力或者身体免疫力明显提高底下的情况，平时应该保持充足的睡眠。

步骤/方法：

1 小宝宝不爱睡觉是一种比较常见的现象，所以在宝宝睡觉之前最好不要太过兴奋，这样可能会导致睡眠不安的现象，也可能会导致在梦中容易惊醒的现象，小宝宝如果不爱睡眠，最好应该有一个好的睡眠规律，这样对孩子健康也是比较好的。

2 有个小孩子不爱睡觉，也可能是由于白天睡觉睡的太多了，导致这一现象，所以尽量让孩子白天少睡觉，多带孩子到外面去散步，也可以和孩子一起玩游戏，这样可以有效的减少睡眠之前的兴奋的现象。

3 小孩子经常不爱睡觉，也可能会出现在某一方面的病变导致这一现象。有的小孩子如果出现了湿疹，有个小孩子在睡觉的时候路过身体发痒现象，也可能会影响到睡眠，小孩子不爱睡觉，也可能是由于被子太热导致此类现象。

注意事项

宝贝不爱睡觉是一种比较常见的现象，一般和饮食有着很大的关系，在睡觉之前吃的太饱了，也可能会导致不爱睡觉的现象，有的时候如果外界环境过于嘈杂，也可能会影响到宝宝的睡眠质量。