睡前洗发须知：湿发睡觉危害大，你必须注意了

概述

有很多人，平时在晚上的时候都会有洗洗睡觉的这种习惯，因为劳累了一天的工作，导致我们身体处于一种疲劳的状态，而且平时在工作中出汗导致了身上的一些捍卫，自身上很多人在晚上都会有洗澡或者洗头就睡觉的习惯，但是我们在网上洗头的话一定要头发吹干后再进行睡觉，如果是这头发睡觉可能会对我们身体带来一定的影响的，那么睡觉前洗发须知，湿发睡觉危害大，你必须注意了。

步骤/方法：

1 其实很多人都会有晚上洗头的这种情况，我洗头的时候如果没有进行吹干就睡觉，会让我们的身体出现很大的影响，因为头发湿的这种情况下会导致我们在睡觉的时候影响到我们的头部，会引起头痛的情况发生。

2 我们人体在新陈代谢中，总是不断地产生一些热量以维持体温，这些热量同时也会经过血液循环，导致机体的表层通过各种的辐射传导对流以及蒸发等方式不断的向外界散发单身体抵抗能力强的人体温调节机能也会正常，跟他纠缠任何散热两个过程是平衡的，所以说体温下降的时候，身体的散热减少会导致我们的体温得到一个维持。

3 我们平时在用热水洗头的时候由于温热作用会导致皮毛气孔扩张，机体周围肤色的重量会增多，同时由于洗头发后头发是湿的，有大量水蒸气会蒸发出去，所以也会带走很多的热量，如果没有进行吹干头发就睡的话，很容易引起我们头部的一些偏头痛的问题出现

注意事项

如果头发没有吹干就进行睡觉，会导致我们的机体受冻，会严重的出现一些呼吸道等疾病发生，所以说这种情况下很容易影响到呼吸道，抵抗能力下降会导致病毒的侵入生长繁殖造成呼吸道感染，出现感冒的症状，甚至会有头疼或者发烧等症状发生。