蒙头睡觉有什么坏处呢，你知道嘛？

概述

我们家孩子睡觉的时候从小都有一个非常不好的习惯，就是他特别喜欢在睡觉的时候把被子遮住整张脸。这或许是因为小的时候有一次我不小心把这张被子盖在身上，所以让孩子产生了这种依赖性。其实那一次作为父母来说还是很紧张的，因为我们没有照看到孩子到底是怎么睡觉的，如果一晚上还做梦都在被子里，说不定就会缺氧窒息了。很多人的睡姿都是非常奇怪的，有些人喜欢仰着睡，有些人喜欢趴着睡，有些人喜欢蒙着头睡

步骤/方法：

1 一般蒙头睡的话，我认为是弊大于利的。首先，蒙着头睡的话一般在被子里，空气流通性比较低。特别是年纪小的孩子，他们就容易缺氧，那么最可怕的一个结果就是会导致窒息一些没有自我控制能力的孩子说不定就会死亡。

2 蒙头睡的话，其实长时间这样做也会伤害大脑的，因为在晚上的时候大脑皮层活跃程度也是因人而异。如果房间中空气流通很容易会使得大脑发育受到延缓，所以这个习惯一定要早点改善，对于自己有好处的。

3 蒙头睡的话，晚上还特别容易做噩梦。因为虽然我们在睡眠过程中很多意识都已经逐渐丧失，但是如果总是把自己睡觉，那么我就会感觉到一种缺氧眩晕的感觉，这也会逐渐的体现在我们自己的梦境中。

注意事项

正确的睡眠姿势应该是躺着睡，很多人都喜欢采取各种各样奇怪的姿势，很多人他喜欢侧着睡，但是这样子往往也会压迫到心脏。睡眠过程中采取正确的睡觉姿势有利于我们的一个生长发育。