运动能改善妇科炎症吗

概述

从小到大我都是一个性格特别内向的姑娘，平常总是喜欢一个人在家里面也不擅长人际交往。上大学的时候我基本上除了上课，就是宅在寝室里面。周围很多朋友到了周六，还有可能会去登山，或者是跟男朋友一起出游。不知道为什么，我这么内向的一个人，而且没有性生活，却会得了妇科炎症，医生跟我说让我服用药物，同时注意锻炼，增强体质。

步骤/方法：

1 可能很多人会认为妇科炎症跟运动之间没有必然的关系，但事实上，其实两者之间是有联系的。不管身体健康与否，每一周必须要保证有两次以上充足的运动量，否则自己的抵抗力会比较差。

2 通过运动，虽然不能直接改善妇科炎症，但是可以增强自己的体质，可以促进疾病的快速痊愈。在运动的过程中，我怎么会流汗，通常在运动之后会喜欢洗澡，从而可以冲刷身体的细菌。

3 所以人在妇科炎症感染的阶段，要注意适当的运动，千万也不要太过于过量，否则容易给身体增加负担。最好可以选择一些有氧运动，如果妇科炎症比较严重，最好不要采取游泳之类的运动措施。

注意事项

女孩子生活中要特别注意个人卫生，很多时候可以不洗澡，但是一定要清洗下体，否则时间久了，细菌容易积累在内裤上。平常的话要记得多去做一些运动锻炼，增强自己的抵抗力。