护理讲堂：癌症康复期“百炼走为先”

概述

今年元旦的时候是我们一家人最开心的时候了，我父亲因为癌症在医院里面住了半年多，平常心心念念的就是能够回老家看看。好不容易疾病彻底康复了，能够回家，医生临行之前不停的叮嘱我们，在康复期内要多做运动。因为卧床的时间比较久，所以身体相对来说比较僵硬，回家之后我每天都会陪着父亲一起去运动散步。医生说百炼走为先，多走动，多活动筋骨。

步骤/方法：

1 其实生活中每个人每天都需要满足一定的运动量，很多时候人不喜欢运动，新陈代谢就会下降。通过运动，慢慢的达到一种出汗的境界，这样身体也会变得比较舒缓，有更好的能量。

2 癌症康复期的病人相对这种一般人来说，身体疲劳感会来得更快一些，所以平常在运动的过程中切忌操之过急。而且通过运动对身体所带来的好处是点积累的，时间久了，就会觉得自己的体质慢慢好转。

3 大部分癌症病人在五年之内都有很高的概率会随着疾病再次复发，所以平常除了运动还要注意生活的点滴，尤其是要养成良好的生活习惯以及作息习惯。每天吃完饭尽量都可以散步半个小时，减轻肠胃负担。

注意事项

人在经历过重大疾病之后都有很多问题，都会豁然开朗，生活中尽量让自己保持良好的心态，积极乐观的面对困难。尽管是癌症，但是很多人只要坚持到底，相信总是能够康复的，平常要多做运动。