抗癌防癌食物排行榜前十名

概述

以往谈起癌症很多人都觉得特别可怕，因为在以前癌症确实是不治之症。最近几年来随着医疗技术的不断进步，癌症也不再成为不治之症，但是对于患者的身体健康以及家庭的影响也是巨大的，有很多得了癌症的患者需要长时间的治疗不仅花费巨大，也给患者的家庭造成了很大的困扰，所以说我们平时也应该多注意一些做好预防癌症的工作，其实我们平时所吃的多种食物都有抗癌防癌的功效，下面我们就来说下这十种食物。

步骤/方法：

1 豆类制品具有很好的防癌抗癌功效，常吃豆类食物能够降低胆固醇，对抗心脏病和高血压，减少肥胖便秘的发生。燕麦对于降低胆固醇和血糖也有很好的效果，而且燕麦的热量低，还富含丰富的纤维和蛋白质，防癌抗癌的功效十分明显。

2 我们平时所吃的南瓜富含丰富的类胡萝卜素，可以降低多种癌症的风险，比如说肺癌，膀胱癌，子宫颈癌等等，另外也能够保护皮肤和眼睛不受紫外线的伤害，预防眼部疾病的发生。另外我们平时吃的蓝莓，也可以降低患心血管疾病和癌症的风险。

3 除了以上的这几种食物之外，我们平时所吃的芦笋，卷心菜，红薯，芹菜，茄子，胡萝卜，切菜，金针菇等食物对于防癌抗癌也有很好的作用。另外柿子，番茄，芒果，猕猴桃，草莓，木瓜等水果，也有防癌抗癌的功效。

注意事项

想要彻底达到防癌抗癌的目的，除了要在饮食上多注意之外，也应该调整好个人的生活规律，平时加强锻炼身体，增强体质，定期去医院做身体检查。