白领五招呵护子宫：拒绝久坐

概述

现在很多都市的白领，在日常工作的过程中就会经常久坐，这样可能会导致疾病的产生，对女性的身体健康是不利的，也可能会引起子宫方面的病变，由于经常久坐会导致血循环不畅的现象，影响到女性的身体健康，也可能会引起患者出现了便秘的症状，所以平时应该有一个好的自我保健的意识，也应该适当进行活动，可以有效的避免出现了疾病的产生。

步骤/方法：

1 经常久坐对人的健康是不利的，白领的女性应该进行合理的子宫呵护，第一种呵护的方法就是应该适当的运动，不要经常的久坐，应该有一个好的自我保健意识，如果经常坐着超过六个小时会引起血液循环不畅的现象。

2 第二种呵护子宫的方法就是不要强忍着内急，有的女性如果出现了有小便的一项应该及时到卫生间排出。第三种呵护的方法就是更换各种避孕方法，不能够长时间的使用一种避孕方法，避免出现子宫内膜的伤害。

3 第四种呵护子宫的方法就是避免出现性伴侣过多的现象，这样可能会影响女性的生育能力，也可能会导致女性出现妇科炎症的产生。第五种呵护子宫的方法就是注意子宫的保暖，不要经常的受凉。

注意事项

女性平时应该注意合理的身体保健，平时应该有一个好的自我缓解的方式，避免出现了妇科炎症的产生，特别是在月经期间，不要吃一些辛辣刺激性的食物。