这样吃梨才能润燥止咳细说梨的养生功效

概述

梨在我们日常生活中是比较常见的一种水果，在秋季之后，很多人容易受到感冒咳嗽，其实很多人平时喜欢用梨来治疗各种疾病，特别是咳嗽的人群中，很多人都喜欢用你来进行止咳，具有很好的润燥止渴的作用，这也是深受人们喜爱的原因，正确的吃梨才能够润燥止渴，才能更好的发挥它的作用，今天我们一起来了解你的养生功效，希望能够帮助到大家。

步骤/方法：

1 梨的本身是具有清热的效果，能止咳化痰，但是梨也是属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具有疗效，甚至可能会加剧咳嗽的情形，不过可以用来炖煮梨的方式转变他的性质量性质转为温和，才能够当作止咳的妙方。

2 很多人都喜欢将李子去核挖空，在中间加入贝母一同炖煮，梨和贝母都是有入肺的作用，适用于肺虚久咳的症状，加入适当的蜂蜜也有效果，因为蜂蜜同知音之物，也是止咳效果更胜为感冒药，但是只适用于干咳无痰，对感冒多痰的患者来说，最好是不要食用甜的。

3 梨的功效是具有清肺养肺的作用，多吃梨的人比不吃或少吃梨的人感冒几率要降低，由于空气污染比较严重，梨可以改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中灰尘和烟尘的影响。

注意事项

平时多吃梨，不但对身体有很好的帮助，而且还有助于减肥，梨能够止咳化痰，对咽部的养护作用也是非常大，而且梨中的果胶含量很高，有助于消化通利大便等作用。