西红柿食用注意：生吃西红柿影响健康吗

概述

西红柿是大家比较治常见的蔬菜，大部分的菜桌上都离不了西红柿，是我们家家户户离不了的家常菜，有的人甚至把西红柿当成水果吃，因为西红柿有着多种营养元素，对于人们的身体健康都有很多种好处，大部分的人们都喜欢吃生的西红柿，但是有很多的人想了解一下，生吃西红柿是否会影响健康，虽然西红柿营养丰富，但是大家在吃西红柿的时候也要注意，特别是生吃西红柿要用正确的方法，不然的话会影响身体健康。

步骤/方法：

1 实际上，西红柿有着丰富的营养，对人体健康有着很多种好处，但是生吃西红柿要注意一些事项，首先要注意，不能吃的太多，如果把西红柿当成水果吃，不注意适量，很容易影响到肠道，有的会出现腹泻的症状。

2 生吃西红柿的时候还要注意进行清洗干净，因为生西红柿表皮外面会滋生一些细菌，如果在吃生西红柿的时候不注意冲洗干净，表皮上容易有一些细菌，生吃之后对身体健康会造成严重的影响。

3 另外在生吃西红柿的时候，还要注意不能空腹吃西红柿，空腹吃西红柿，对身体健康也会造成一定的影响，所以在吃西红柿之前必须要提前吃一些东西，这样对于身体健康才不会造成一定的影响。

注意事项

西红柿虽然营养丰富，但是经常吃西红柿的时候不能吃得太多，要注意适量，还要注意，在吃之前要用清水清洗干净，这样才能充分发挥西红柿的功效与作用，才能对身体健康起到一定的作用。