枸杞吃不对有三大危害如何辨别染色枸杞

概述

枸杞是我们日常生活中比较常吃的一种养生食物，枸杞除了生死以外还可以用来泡水喝，而且很多人还喜欢用枸杞来进行煲汤泡酒等食用。枸杞的好处有很多，但是现在很多的商家为了能够增加枸杞的卖相，很多人都对枸杞进行做了手脚，如果我们不知道如何辨别枸杞的话，特别是食用了一些染色的枸杞，对我们身体都会带来非常大的危害，因此我们要懂得如何的辨别染色的枸杞，同时要注意枸杞吃不对也是有很大的危害。

步骤/方法：

1 其实吃枸杞不对也是有很大的危害，比如阴虚人群吃枸杞子容易上火，也是在夏季，这一类人在食用枸杞时应该要注意不宜过量食用，枸杞性甘温和，用量过度，会造成上火，特别是生吃时更应该减少用量。

2 枸杞食用过多也是会给身体带来一定的影响，枸杞适合体质虚弱，抵抗力差的人服用，但是如果服用过程中，一定要长期坚持，每天吃一点才能够见效，这样对身体健康是非常有益的，但是如果过量的食用枸杞会使人上火，会出现流鼻血，甚至会导致眼睛肿胀不舒服等现象。

3 枸杞子是有很好的滋补和治疗的作用，但是也并不是所有的人都适合服用，由于枸杞温热身体的效果相当的强，正处于感冒发烧，身体有炎症腹泻的人最好是不要吃，这样会对病情带来一定的影响。

注意事项

有些枸杞也是被进行染色，因此我们应该要从颜色上来辨别，新鲜的枸杞子，产地不同，而色泽也是有所不同，但颜色很柔和，有光泽，釉质饱满，被染色的枸杞子多是往年的陈货，从肉质上来看比较差，没有光泽，外表也是没有鲜亮诱人的感觉，因此一定要懂得如何的辨别染色的枸杞。