预防阴道炎要注意10个小细节

概述

阴道炎是比较顽固的妇科疾病，患上阴道炎会导致女性的外阴出现瘙痒和白带增多的症状，如果出现症状没有及时治疗，会导致病情不断加重，这个时候的外阴瘙痒会特别严重，令患者无论在什么场合都会用手去搔抓，而且腹部也会出现疼痛的情况，阴道炎危害性是很大的，不注意的时候细菌和炎症也会感染到其他的脏器，所以想要避免阴道炎的出现，女性朋友在日常一定要做好预防工作。那么，预防阴道炎要注意10个小细节是什么？

步骤/方法：

1 阴道炎给女性朋友带来的危害大，所以预防阴道炎是很关键的，特别对于卫生方面，女性朋友一定要特别的注意。女性朋友上洗手间的时候，一定要准备干净的纸巾擦拭外阴，这样可以防止尿液沾在阴道口，出现感染的问题。也能预防阴道炎的出现。

2 平时清洗外阴的时候一定要温水清洗外阴，还可以适当的采用清洗液清洗外阴，这样可以抑制细菌的滋生，清洗外阴的时候一定要记住，不能与他人用一条毛巾和脸盆，这样不仅有效预防阴道炎，还能保持外阴的干爽和干净。

3 内裤也要勤换洗，一条内裤最好穿两个月就要更换一次，清洗内裤的时候还要用开水烫洗，烫洗的时候最好浸泡半个小时，这样可以将内裤的细菌清理掉，之后在到太阳底下暴晒，这样不仅能够杀菌，也能预防阴道炎的出现。

4 如果来月经的时候，女性朋友不能穿紧身裤，因为紧身裤很容易导致生殖器出汗的情况，而且也不透气，这样会导致外阴变潮湿不说，而且也会容易出现感染，所以平时一定要穿棉质宽松透气的裤子，这样才能防止外阴产生潮湿感染的情况。

5 来月经的用卫生棉，最好买一些厚实一点的大品牌卫生巾，这样经血多的时候，能够防止溢出来的情况，而且也要勤换卫生巾，一张卫生巾不能用一天，两个小时换一张卫生巾是比较正常的，这样才能保持外阴的干爽。

6 很多女性朋友都是白领，工作的时候都需要长期就久坐面对着电脑，所以一定要改掉长期久坐的坏习惯，防止久坐导致外阴滋生细菌引起感染，没事的时候要多走动。这样才能预防阴道炎的发生。

7 女性朋友在日常没事的时候不要老是躺在床上看小说，这样很容易导致阴道抵抗力下降，所以，女性朋友一定要养成良好的运动习惯，每天花半个小时到一个小时的时候来运动，这样可以增强体质，防止病菌近身。

8 女性的体质都是比较虚弱的，所以在日常一定要注意保暖，避免着凉，如果不注意保暖，很容易导致体质变差不说，也会导致阴道炎的发生，所以女性朋友一定要根据天气来添加衣服。

9 很多女性朋友都有熬夜看小说和电视的习惯，而且到了两三点或者凌晨都不睡觉，这样对身体是很不好的，为了避免阴道炎的发生，女性朋友一定要改掉熬夜的不良习惯，一定要做到早睡早起，这样才能防止妇科疾病的出现。

10 在饮食方面，女性朋友也要注意，一定要多吃蔬菜和水果，肉类也要适当的搭配着吃，保持身体营养均衡，一定要避免吃辛辣冷饮等刺激性的食物。还有海鲜也不要吃，这样才能预防阴道炎的发生。

注意事项

以上就是对预防阴道炎要注意10个小细节的介绍，希望能够给大家带来帮助，阴道炎给女性朋友带来的危害是很大的，而且阴道炎炎症感染也很快速，所以为了防止阴道炎的出现，一定要做好以上预防阴道炎的步骤。