进补吃枣4个大误会：大枣补血效果好？

概述

很多人都知道大枣是具有补血的功能，大枣还是补养佳品，能滋补身体，滋润气血，因此大枣还具有美容养颜的功效，有的爱美的女性都喜欢用大枣来煲汤或者泡水喝等等。大枣还可以健脾益胃，脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状，很多的食物有利也有弊大枣也不例外，如果吃错是会对身体造成一定影响，进补吃枣四大误区会，大枣补血效果好？效果好，我们一起来了解。

步骤/方法：

1 首先有的人认为大枣补血的效果非常好，贫血患者吃大枣是有好处的，但是希望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，这种想法是错误的，大枣吃多会上火，吃十颗八颗纯属隔靴搔痒起不到补血的作用的。

2 其次大枣不能和胡萝卜一起吃，大枣含有维生素vc，而胡萝卜含有能破坏VC的氧化酶，两者相遇就降低了大枣的营养价值，其实这种说法是错误的，胡萝卜是不会破坏其他食物的营养的。

3 最后还有人觉得大枣不宜多吃，自己的胃是健康的，没有老胃病或者胃黏膜之类的疾病，大枣吃得再多也会感觉胃部不适，其实大枣吃多少是看个人的身体情况因人而异，并没有一定的说法和限量。

注意事项

以上就是吃大枣的几个误区，相信解了大枣的误区之后，我们在平时吃大枣的时候应该会有一定的知识，可以根据自己的情况来确定，贫血的患者一定去正规的医院检查治疗，单单吃大枣是起不到太大作用。