红枣有多种吃法：泡茶补血补气煮汤止咳润肺

概述

很多人都知道大枣还有很多的维生素，而且经常吃大枣具有补气补血的功效，经常食用对女性朋友来说非常得好，会使皮肤更有光泽感红润，所以很多女性朋友都经常吃大枣，或者是用大枣泡水，吃大枣也有很多种吃法，每一种的吃法也会起到不同的效果，今天在这儿给大家分享一些不同的大枣的吃法，比如拿来泡水或者是拿来煮汤效果都不一样，对身体有不同的帮助。

步骤/方法：

1 红枣煮汤有止咳润肺的效果，把银耳红枣还有冰糖放在一起用水煮，这种水非常的有止咳润肺的效果比较适合秋天干燥的季节，熬水的时候需要红枣15-20颗，银耳20克再适量的冰糖熬成水就可以了。

2 用红枣泡茶具有补气补血的功效，用红枣泡茶可以治疗胃寒或者胃痛，把红枣拿来炒黑，然后用热水冲泡饮用，还可以放一些桂圆一起泡水，能够起到补气血的作用，是很好的养生的好方法。

3 用红枣煮鸡蛋还能够起到补血养颜的作用，对女性朋友来说是非常好的方法，需要准备红枣、桂圆还有红糖和鸡蛋，这种甜汤非常的有营养很有滋补的效果，对女性朋友有很好养颜效果可以经常食用一些。

注意事项

红枣有很多的好处，可以每天适量的食用一些，但是不建议一次过多的食用那样容易上火，而且红枣很甜过多的食用对牙齿不好，有糖尿病的患者更是要注意了，不能过多的食用否则身体会出现不适的症状。