痛经时怎么让别人按摩

概述

我女朋友平常是一个性格特别开朗的人，但是每个月的生理期那么几天，总是感觉换了一个人，平常都喜欢卧床，不愿意下地活动了。我特别理解女孩子生理期有痛经的情况，但是作为一个男性，我又不能感同身受，所以我特意上网学习了一些按摩手法，希望能够在我女朋友身体疼痛的时候，帮助她减轻。后来没想到竟然还比较有效果，女朋友生理痛的症状有所缓解了。

步骤/方法：

1 一般女孩子生理痛的时候要注意按摩腹部，同时做好腹部保暖，正常情况下采取顺时针的手法揉戳小腹部，大约是肚脐以下。通常要用半个小时以上，直到小腹部出现温热的感觉，才能缓解疼痛。

2 另外身体有很多穴道，都是对应子宫的，例如足三里这个穴道，平常可以在痛经的情况用力按压，大约持续15分钟，痛经情况也会好转。按压的时候要注意手法，不要按压的太过用力，以免血液不循环。

3 另外痛经时给别人按摩要注意力道，很多时候要考虑到患者的一个情况。特别是冬天，给患者按摩时，要注意双手的温度，千万不要冰冷的双手去贴近患者的皮肤，这样会让患者感觉到更加难受。

注意事项

生活中有很多人会去光顾盲人按摩，其实很多盲人在按摩方面是比较有特长的，他们的手法以及穴位相对会比较准确。如果痛经比较严重的人，生活中可以适当去尝试一些专业的按摩和理疗，说不定有不错的效果。