怎么样才能降低龟头敏感度

概述

性生活长是一件令人骄傲的事情，有不少男性朋友经常会与朋友炫耀和分享，但是有部分男性性生活时间很短，因为很丢脸都不敢告诉别人，为什么有些人的性生活时间那么短呢，其实主要是因为龟头比较敏感，一旦受到刺激的时候，不到几分钟就会射精，这是很伤男性自尊心，也会影响男性心理健康，所以出现龟头敏感度，患者一定要采取有效的方法来解决。那么，怎么样才能降低龟头敏感度？

步骤/方法：

1 想要有效降低龟头敏感度，男性朋友日常穿的裤子和内裤最好是宽松一点，因为裤子会对龟头产生摩擦，在磨成的过程当中产生快感，刚开始的时候有点受不了，但是习惯之后，男性龟头的敏感度就会降低，过性生活的时候就会延长，不会出现早射的情况。

2 男性体质较差的时候，龟头敏感度会变得很严重，所以这个时候男性朋友一定要多做体育锻炼，另外，提肛动作每天也要做三十次左右，因为提肛会摩擦到男性患者的生殖器，在这个锻炼的过程当中，龟头铭感度会不断的降低。

3 另外，男性患者睡觉的时候，可以养成裸睡的习惯，刚开始都是不习惯的，因为裸睡会刺激到生殖器勃起的情况，这个时候在睡梦中在勃起的时候可以进行自我锻炼，对于龟头敏感度降低有很大的作用，还有，每天按摩生殖器也是可以降低龟头敏感度的哦。

注意事项

男性龟头敏感在过性生活的时候坏处很多，特别很容易射精，这是很糟糕的事情，因此，想要降低龟头敏感度，每天都要锻炼，当龟头产生摩擦成为一种习惯的时候，龟头的敏感度自然就会降低。