有什么方法能减轻痛经

概述

女性引起痛经的因素是有很多的，如果想能够让痛经得到尽快的解决，除了药物止痛以外，在我们生活中能够缓解痛经的方法也有很多，但是有些方法对于很多女性来说，也并不是每个人都适合因为痛经的症状不同，在用药方面达到的效果也都是不同的，所以缓解痛经的方法也要根据自己的痛经情况使用，才能够达到止痛的效果，能够减轻患者的痛苦。

步骤/方法：

1 女性出现痛经，也可以用热水袋来热敷，用开水装热水袋贴在肚子上捂着，让肚子暖起来，这样也是可以减少很大的疼痛，通过用热水袋热敷，能够让血液循环，能够让膨痛减轻，背痛轻，也有一定的缓解作用。

2 有大部分的女性出现痛经时都会喝红糖水，其实红糖也是有很多种的，买一种较好的红糖能够起到很好的作用，用滚开水冲泡喝，一天喝两袋或者三袋，这样也是能够得到很好的缓解疼痛。

3 在月经期间如果在户外有活动，最好是携带一些黑巧克力，黑巧克力能够补充能量，偶尔吃上一小口，也是有明显的缓解疼痛的效果，患有痛经的女性最好是不要吃辛辣和冷食，水果冷性也不要吃，避免疼痛加重。

注意事项

痛经时也可以通过按摩的方法来缓解疼痛，可以在肚子上进行按摩，将手掌搓热后在肚子上按摩，能够促进血液循环，对缓解痛经的症状也有很大的帮助。