痛经特别厉害怎么缓解

概述

痛经的出现给女性朋友带来不少的困扰，有些痛经比较厉害的女性朋友，一般都会采用药物来缓解，其实大家并不知道，痛经经常性用药物缓解，很容易给子宫造成伤害，严重的还会引起不孕，所以痛经的时候，最好不用要药物来缓解疼痛，可以采用一些比较传统健康的方法来缓解，这样不仅能够避免痛经带来的痛苦，还能够促进子宫的血液循环。那么，痛经特别厉害怎么缓解呢？通过下文我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1 痛经特别厉害的时候，是令人很难以忍受的，这个时候女性朋友一定要注意保暖，如果受凉的话，痛经会更加的厉害，在注意保暖的情况下，可以吃一些蛋白质比较高和比较甜的水果，这些水果可以多吃，因为水果可以消除腹部的血块，缓解痛经的症状。

2 缓解痛经的方法是比较多的，红酒也是不错的选择，可能对于多数女性朋友来说，酒是有害身体的，但是红酒只要少量的喝，对身体不会造成伤害的，而且还有益处，不仅可以促进血管的扩张，还能美容养颜，更重要的是，还可以缓解痛经的问题。

3 另外，牛奶也是可以缓解痛经的症状，来月经之前，女性朋友在睡觉之前喝一杯牛奶，可以防止来月经的时候出现痛经，来月经的时候也可以喝，对痛经的环境有很大的帮助，但是采用这些方法缓解痛经的时候，女性朋友还要保持良好的心情，这样痛经会消失。

注意事项

痛经严重是很痛苦的，不仅会影响女性朋友的工作和学历，还会影响身心健康，所以痛经的时候不要服用止痛药，采用以上方法缓解痛经，效果很不错的，还有，红糖水也是可以缓解痛经哦。