细数饮食中18种致癌因素

概述

随着社会不断的发展，癌症的出现也会非常的频繁，导致癌症出现的原因是比较多的，最重要的一点就是和饮食会有密切的关系。有30%癌症死亡率和饮食不当有直接的联系。比如蔬菜水果过少，经常吃动物性的脂肪，烹饪方法不科学，某些食物过多的摄入，都可能会诱发癌症，比如结肠癌、直肠癌、前列腺癌等等，下面我们就来具体的为大家介绍一下，饮食中18种自然因素。

步骤/方法：

1 第一种、农药残留，第二种、多环芳烃类化合物，第三种、有害金属，第四种、环境雌激素类，第五种、氯乙烯，第六种、硝酸盐和亚硝酸盐，第七种、人工合成色素，第八种、吊白块，第九种、苏丹红，第十种、孔雀石绿。

2 第十一种、黄曲霉毒素，第十二种、杂环氨，第十三种、丙烯酰胺，第十四种、高盐膳食，第十五种、高蛋白膳食，第十六种、高脂肪膳食，第十七种、长期的饮酒，第十八种、喜欢过烫的食物。

3 与自然有关的饮食因素目前已经被确认，平时在饮食当中要合理搭配，注意饮食方面的护理，吃东西的时候要保证清洁，避免吃一些农药残留的食物。要注意进食的方式，烹饪的方法，平时要多吃一些蔬菜和水果。

注意事项

饮食与癌症之间是有密不可分的关系，但并不代表着饮食会占有着主导的诱发因素，癌症的出现，发病的原因是非常多的，因此大家要注意日常的生活规律和饮食习惯。