保养卵巢12计抵抗卵巢疾病

概述

我跟我丈夫结婚三年多的时间，一直没能正常受孕，医生发觉我卵巢功能不是特别好，建议我后来才去做试管婴儿。所以为了小孩子，我今天吃过很多的苦，自从我说你怀孕之后，我就希望将来自己能有个好身体，毕竟很多家庭都尝试着生二胎，我希望有朝一日自己也能够顺利怀孕。生活中，我非常注意自己的卵巢护理，希望自己能够尽快的恢复健康。

步骤/方法：

1 让她护理可以从以下12个方面做起，让女性变得更加美丽健康1.生活中可以多做一些卵巢按摩，例如一些精油推拿，不过这个最好由专业人士来进行。2.保护卵巢要养成良好的排毒习惯，最好能够定时上厕所。

2 3把握女性月经期是排毒的最佳机会，注意月经期补血和补铁。4.饮食最好清淡一些，多吃一些有利于卵巢的食物5.生活中不要乱用一些激素，特别是像一些口服避孕药，容易造成激素性紊乱。6.补充叶酸。

3 7.远离一些通讯设备，特别是长期对着电脑有辐射。8.多吃维生素含量高的水果9.注意运动，合理的运动可以加快身体的新陈代谢。10.少吃油煎的食物11.养成良好的体检，医生定期到医院检查。12.少吃止疼药片

注意事项

卵巢是非常重要的生殖器官，特别是很多还未生育的女性而言，卵巢对她们的重要性可想而知。女性在25周岁以后，建议每年都可以做一个相关的检查，这样可以及早发现隐藏的问题