专家推荐的十五条防癌要点

概述

大部分人都曾经见识过癌症的可怕之处，这种疾病非常的无情，在短时间内很有可能就带走病患的生命。至今为止，医学还没法完全根治这种疾病，所以我们很多人都希望生活中可以通过预防，让自己降低得癌症的几率。平常我也是一个特别讲究养生的人，尤其是在预防癌症及一些重症疾病时，有一些自己的心得，我总结出15点可以有效预防癌症的生活小习惯。

步骤/方法：

1 1.预防癌症，平常绝对不要吃过多的腌制食物。2.不要吃腐败发霉的食物，上面很有可能还要大量的黄曲霉素3.不要经常吃过硬油炸的食物，容易对肠胃造成刺激性。4.不要过度酗酒5.不要经常性抽烟。

2 6.生活中必不可少的就是要运动，每周一定要运动两次以上7.有健康意识，每一年做一次全面的健康体检。8.不要有熬夜的习惯，晚上11点钟之前一定要入睡9.不经常性接触有毒有害的化学物质10.不要滥用抗生素之类的药物

3 11.输液其实对身体有伤害，一般情况下服药即可，不要经常输液。12.饮食要注意荤素搭配，多吃蔬菜以及菌类食物13.吃饭时减少使用一些塑料制品，特别谨慎，在高温下，塑料制品容易分解毒素。14.注意室内通风。15.不要在甲醛中的地方经常呆着。

注意事项

生活中癌症的种类有很多种，所以我们有非常多的地方需要预防，只有了解了不同癌症的发病原因，我们才能知道如何从根本上预防这种疾病。癌症对人体伤害是难以磨灭的，千万不要让自己接触癌症。