盘点枸杞的三大副作用教你5招挑出好枸杞

概述

枸杞子的营养价值是非常高的，企业应该补肾和提高人体免疫力的作用，男性如果出现了腰膝酸软和身体乏力的症状，可以选择使用枸杞子的方法进行滋补，有的男性如果出现了轻微的阳痿早泄的症状，也可以选择是用枸杞子泡水喝的方法进行调养，营养价值也是非常高的，但是枸杞子吃多了，可能会引起副作用的产生，所以平时应该注意饮食方面的合理调整。

步骤/方法：

1 枸杞子的第一个副作用就是容易产生上火的现象，第二个副作用就是吃了过多了会引起鼻子流血的产生对人的健康是有很大的影响的。枸杞子吃多了的第三个副作用就是可能会引起患者出现了眼睛肿胀和眼睛发红的现象。

2 枸杞子的选择是非常多的，第一个选择就是看颜色和形状，一般枸杞子是呈暗红色的，从表面上来看并不是非常鲜艳。第二种选择方法就是用手捏，用手抓枸杞子并不是非常的粘粘，没有明显的结节。

3 第三个选择方法就是用水去泡，一般好的枸杞子，泡了之后，颗粒是非常饱满的。第四个选择方法就是用鼻子闻，如果出现有刺激性气味，可能是由于药水泡制的枸杞子。第五个选择方法就是自己品尝，好的，枸杞子甜而不腻。

注意事项

枸杞子是我们日常生活中经常吃的一种食品，而且具有一定的药用价值，所以平时应该选择质量比较好的枸杞子进行养生保健，但是不能够长期大量的使用，效果是根据体质因人而异的。