肥胖有哪些疾病

概述

伴随着社会经济的不断发展，肥胖已经越来越成为我们生活中要面临的一大问题。许多人肥胖都是由于不健康的生活规律，不良的饮食习惯和缺少运动所共同导致的。很多人都不认为肥胖是大问题，因此尽管体重已经严重超标，仍然不节制进食，并且懒于运动。其实，肥胖对我们的健康有着很大的不良影响，并且，肥胖与一些疾病息息相关。

步骤/方法：

1 临床实验证明，高脂血症是一种可逆转性的疾病，它随着肥胖程度的增加，血脂含量呈上升趋势。然而，通过限制饮食的摄入，或参加体育运动和体力劳动，增加热量的消耗以降低体重时，常见血脂的含量也随之会降低。

2 肥胖患者约半数患有轻度的脂肪肝，特别是腹部肥胖者发生脂肪肝的机会更多。腹部肥胖者之所以易发生脂肪肝，是因为腹部周围的脂肪细胞对刺激较敏感，以致由腹部脂肪细胞输送至肝的脂肪酸增加。

3 随着肥胖的增加，进行性高血压和高血压性心脏病发生率也增加，当男性体重超过15%，收缩压提高18%，而体重下降15%，收缩压降低10%，肥胖高血压的发生率是正常体重的人的五倍。

注意事项

每周减重一般不超过2斤，也可因人适应能力而异，最多不超过4-6斤，在体重和体脂下降的同时，身体围度也下降了，保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求。